Die 52-Wochen-
Journaling-Challenge
Ein Jahr. 52 Impulse. Eine ehrlichere Version von dir.
Eine ehrliche Frage pro Woche – für mehr Klarheit, Dankbarkeit und Fokus. Als druckbares PDF, sofort zum Loslegen.
Journaling
Challenge
Eine ehrlichere Version von dir. fokusflowstudio.de
Der Kopf ist voll – und trotzdem fehlt Klarheit
- Du willst journalen, aber die leere Seite schüchtert dich ein.
- Gekaufte Journals bleiben nach zwei Wochen liegen.
- Gedanken kreisen, ohne dass du sie je sortierst.
- Dir fehlt eine ruhige Routine, die wirklich dranbleibt.
Diese Challenge nimmt dir die leere Seite ab. Eine Frage pro Woche – mehr nicht.
52 Impulse, die dich Schritt für Schritt begleiten
In vier Themenblöcken – von der Selbsterkenntnis bis zum Jahresrückblick.
Klarheit & Selbsterkenntnis
Wer bist du, wenn du ehrlich hinschaust? Diese Wochen helfen dir, dich selbst klarer zu sehen.
Dankbarkeit & Achtsamkeit
Das Gute ist schon da – nur oft übersehen. Hier lernst du, es wieder zu bemerken.
Ziele & Wachstum
Was willst du werden? Diese Wochen richten deinen Blick nach vorn – Schritt für Schritt.
Loslassen & Rückblick
Manches darf gehen. Zum Jahresende machst du Frieden mit dem, was war.
In drei ruhigen Schritten
Eine Woche, ein Impuls
Lies die Frage zu Wochenbeginn und lass sie in Ruhe wirken.
Schreib ohne Anspruch
Kein richtig, kein falsch – nur du und deine ehrlichen Worte.
Hak die Woche ab
Im Tracker siehst du, wie dein Jahr Stück für Stück Form annimmt.
Das bekommst du – geschenkt
- Ein ruhiges, elegantes Deckblatt
- Willkommens- & Anleitungsseite
- Übersicht der 4 Themenblöcke
- 52-Wochen-Tracker zum Abhaken
- 52 Wochenseiten mit je 1 Impuls & Schreibraum
- Druckbar in A4 & US-Letter
Free oder Complete Edition
Die kostenlose Version ist komplett nutzbar. Die Complete Edition geht für 9 € deutlich tiefer.
Einmalzahlung · sofortiger Download · alle 3 Formate
Ruhige Werkzeuge für mehr Klarheit
Fokus Flow Studio macht digitale Vorlagen und Journals für Menschen, die weniger Chaos und mehr Fokus im Alltag wollen – schlicht, ehrlich und ohne Produktivitäts-Druck. Diese Challenge ist aus genau dieser Haltung entstanden: Nicht mehr schaffen, sondern dir selbst wieder zuhören.
Mehr davon auf fokusflowstudio.de.
Gut zu wissen
Was ist die 52-Wochen-Journaling-Challenge?
Ein geführtes Journal für ein ganzes Jahr: 52 wöchentliche Reflexions-Impulse in vier Themenblöcken – Klarheit, Dankbarkeit, Wachstum und Loslassen. Du bekommst sie als druckbares PDF und schreibst eine Frage pro Woche.
Ist die Challenge wirklich kostenlos?
Ja. Die komplette Free-Version mit allen 52 Wochenseiten und dem Tracker ist kostenlos. Du trägst nur deinen Vornamen und deine E-Mail ein und bekommst das PDF sofort.
Wann kann ich starten?
Jederzeit. Die Challenge ist zeitlos gestaltet – du beginnst einfach mit Woche 1, egal an welchem Tag im Jahr.
Was ist der Unterschied zur Complete Edition?
Die Complete Edition (9 €) enthält zusätzlich einen Jahres-Vision-Spread, vertiefte Wochenseiten mit Unterfragen, Mini-Aktion und Stimmungs-Skala, vier Quartals-Rückblicke, einen Jahres-Rückblick, 20 Bonus-Prompts, Ausschneide-Karten, einen Mini-Guide und eine Tablet-Version.
Kann ich es digital am Tablet nutzen?
Ja. Die Complete Edition enthält eine Tablet-Version im Querformat mit anklickbarem Inhaltsverzeichnis – ideal für GoodNotes oder Notability.
Brauche ich Vorerfahrung mit Journaling?
Nein. Jede Woche stellt dir genau eine Frage. Du brauchst keine Methode und kein Talent – nur ein paar ehrliche Minuten pro Woche.
Starte heute – kostenlos
Eine ehrliche Frage pro Woche, ein ganzes Jahr lang. Hol dir die 52-Wochen-Journaling-Challenge jetzt als druckbares PDF.
oder
Direkt zur Complete Edition (9 €)